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新年大餐后要紧急减肥

来源:杭州整形2010-07-22 00:00

过年时候面对接踵而来的大餐,总免不了的大吃大喝,结果原来的小蛮腰出现了赘肉问题,漂亮的瓜子脸上出现了双下巴,那么新年大餐后要紧急减肥呢?一起来看看以下几种好方法吧!

饮食排毒减肥法:

早晚服蜂蜜:每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

土豆苹果汁:土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

运动排毒减肥法:

揉搓腹部:每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。

吸脂减肥法:

过完新年是吸脂的好时候,因为不必再面对大吃大喝的诱惑而且吸脂手术后一般要穿1个月的塑形衣,可以有利于伤口的恢复和身材的塑造。吸脂完的人穿上塑形衣,外面套一件单衣,不冷也不热,正好合适。等到天气转热时,塑形衣的功用也发挥完毕,换上夏季薄衫,身材曲线毕露。

杭州时光医疗美容医院院长提醒,实施吸脂手术的爱美者一定要到正规的整形医院,咨询专业的整形外科医师,透过吸脂术前的沟通,才能理想的结果。另外,吸脂手术完后不要暴饮暴食,更不要随意的节食,适当的饮食和运动才是健康和保持身材的长久之计。

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