脸上长斑怎么办

脸上长斑怎么办？祛斑首先要改善饮食习惯。多吃些清淡的食物，少吃油炸、烟熏，作息正常，多喝水（每天8杯）。其次，保持好的生活作息习惯。不要长时间熬夜，少喝咖啡，早晚洗脸，定期做护肤，补水，注意隔离，防晒，还有合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

脸上长斑的原因：人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，同时皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，以致就形成了色斑。另外，因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品，也是导致体内色斑沉积的一大元凶。

祛斑方法有哪些呢？比较常见有磨削，换肤法或者使用祛斑产品等。后来又出现了一种新兴的激光祛斑法。激光祛斑操作简单、效果明显、过程时间短，多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过 程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。激光祛斑能使人体的毛孔收缩，肌肤恢复弹性，健康而有光泽。