去除老年斑小方法是什么？

去除老年斑小方法是什么？老年斑又叫寿斑，大多在50岁左右开始出现人的身上，对于爱美的女性朋友来说，当身体开始发胖，妇女进入绝经期后更易出现。老年斑给老年人生活中带来了苦恼，所以说了解一些去除老年斑小方法，对老年人来说是什么有益的。

方法一：增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、芝麻、花生、核桃动物肝肾、奶制品等，适量地服用维生素E和维生素C，也可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。

方法二：细嚼慢咽：每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，可改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的形成。

方法三：平时常吃洋葱效果好，因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老，宜常食。

方法四：多运动。坚持每天锻炼身体，能推迟老年斑的形成。

方法五：激光祛斑是目前为有效的的方法。可以很理想的去除斑点的效果。不仅能祛斑，还能改善求美者的肤质，美白肌肤并且实现、、痛苦小及治疗的理想效果。