牙石怎么去除？

牙石是人体，许多口腔疾病甚至全身性疾病的细菌繁殖的“温床”，是一种严重危害到人们牙齿健康的口腔疾病，那么应该如何去除牙石呢？去除牙石方法有哪些呢？时光美牙，笑容更美时光全瓷美容冠

1、平时要多吃一些富有维生素的粗纤维食物，比如：肉、蛋、各种蔬菜和水果，这样不仅能够充分发挥咀嚼，咀嚼功能够可以有利牙齿表面的清洁。少吃一些甜食及粘性很强的食物，以及零食。

2、牙齿漂白。它是一种牙齿美白的高效方法，受到很多人的青睐，但是对牙齿本身是有一定的伤害的，所以还是要正确的对待。

3、喷砂洁牙是由珍珠盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗。洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，而喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，去附着在牙齿上的牙石和菌斑，喷过砂的牙齿光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂应结合进行。
杭州时光的喷砂洁牙，降低了超声洁治器的震动给用户带来的不适，又叫称为较少的洗牙。时光美牙，笑容更美时光全瓷美容冠