初夏时阴天出游也需防紫外线小心晒伤

杭州日报记者 章贝佳

杭城热了几日后又转阴了，趁着还有几天凉快的日子，很多人都忙着要在周末安排户外活动。

“千万别被这阴凉的天气给骗了，不搽防晒霜地整日在外‘裸奔’。”杭州时光医疗美容医院刘耿院长说，“进入五月后，来医院祛除晒斑的人明显增多了，多是典型的日晒型光老化：肤色变暗沉，晒斑出现。”

刘院长提醒，冬季和春季未受到较强的日晒，在夏初时突然受到强烈日照，皮肤会因缺少黑色素的保护而被紫外线晒伤，特别值得注意的是，阴天与晴天的紫外线威力其实是差不多的，要照样做好预防。

出游归来脸变红 皮肤晒伤了

很多女性出游一天归来，脸变得红红的，而且感觉灼热难受。这大多是忽略防晒，初夏阳光带来的紫外线伤害。曝晒之后不仅会出现红肿、疼痛、脱皮等急性后果，同时还可能因为皮肤损伤，带来光老化伤害。

“除了年龄增长、人体细胞新陈代谢衰退导致的皮肤自然老化外，导致皮肤衰老的第二大元凶就要属光老化了，而紫外线辐射，就是导致皮肤光老化的主要原因。”刘院长说。

刘院长解释，绝大部分人头面部、脖子、手背这些长期暴露在阳光下的部位的皮肤会比躯干等长期避光的皮肤差很多，有色斑、肤色暗沉、粗糙或较早出现的皱纹，这就是所谓的光老化。

光老化皮肤问题复杂需要综合解决

刘院长提醒，晒伤后不能立即做仪器治疗，因为皮肤自身会有两周左右的时间自我修复，在两周之后自身的修复停止，这时才可借助高科技美容仪器针对性地治疗，必须要找专业的皮肤科医生制定一套完整的方案，治疗的同时还需预防后期晒斑、皮肤萎黄、皮肤薄有红血丝、细小皱纹等光老化症状。

“由于晒伤本身就是一种紫外线光损伤，像现在流行的光子、彩光等激光在光老化的治疗上并不适宜，只有选择优化过的光疗方式才可以。”刘院长说，光老化的皮肤问题都不是单一表现的，出现色斑的脸上不仅色斑明显，肤色也暗沉无光泽;毛孔粗大的皮肤都会油溢分泌过多;敏感性皮肤薄而透亮，晒后更易出现过敏;干性肌肤容易出现皮屑，还会出现细纹等。

刘院长说，从春季开始，皮肤就应该防晒。一旦被晒伤，可用冰敷的办法保护皮肤，如果这些东西都没有，还可用冰冻过的矿泉水来代替，一般1-2天后红斑会;尽量多吃些蔬菜、水果;在出门半小时前涂抹防晒霜，在户外戴太阳帽、打遮阳伞，尽量长袖长裤不让肌肤裸露被阳光直射。