如何瘦身？

如何瘦身？不管是女士还是男士，久坐不动很容易堆积脂肪，腹部是我们容易堆积的地方，如何瘦身要针对身体脂肪堆积的部位不同和脂肪堆积程度不同，瘦身的方式自然也会有所差别。如何减肥瘦身？

减肥瘦身不能依赖减肥药！

本院医师指出，令人弹只色变的缘由莫过于减肥药的成分，不少减肥药是通过泻药等排出身体水分，造成减肥的假象。医师，长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性，而过度依赖减肥容易造成身体的。有效解决腹部或是下肢的深沉脂肪，需要多方面的配合：首先要改变饮食习惯，当然这里的改变饮食不是让你节食，吃完饭后不要立即坐或是趴下睡觉，饭后30分钟内好能选择散步，保持不动的话，只会让你堆积脂肪；走姿坐姿要正确，训练腹肌，使得腹部不易松垮；配合需要的运动，不要一直在座位上不动，偶尔做做全身伸展运动，拉伸全身肌肉。

瘦身瑜伽有效果吗？

瑜伽对于久坐不动的人和饮食习惯不好的朋友，锻炼瑜伽可以促进血液循环，解决便秘和恶性循环，小腹便便，腰围越来越大；坚持锻炼瑜伽能促进肠胃蠕动，有助于排便的增加。对于体形塑造方面有些效果。减肥瘦身还是要依靠吸脂手术进行的体形塑造，及有效的瘦身效果，环状立体吸脂的人体曲线美的理念及微创瘦身美体的流行新趋势是通过CE认证技术,通过进口共振吸脂机环状均衡吸脂，局部迅速瘦体的目的。